GEMEINSAME RÄUME

Verbinde Dich mit Dir selbst,

mit der Menschheit und mit der Erde!

YOGA Hub & Yo-Lab:

Räume für Verbindung und Austausch, Erfahrung und  gemeinsames Lernen

Was sind Hubs und Labs?

Das Wort Hub kommt aus dem Englischen und heißt "Nabe" oder "Knotenpunkt". In der Netzwerktechnik werden damit Netzknoten bezeichnet, zu denen die Signale aller Geräte hinlaufen, die mit ihm verbunden sind. In diesem übertragenen Sinn ist der YOGA Hub  der Raum, in dem  wir uns alle miteinander verbinden, uns austauschen und Ko-Kreativ tätig werden. Hier geht es nicht darum, dass alle Alles oder das Gleiche wissen. Nein, ganz im Gegenteil besteht der Reichtum des Hubs darin, möglichst viel verschiedenes Wissen zusammenzutragen und gemeinschaftlich nutzbar zu machen: Darüber, wie wir uns mit unserer Yoga- und Achtsamkeitspraxis in die Welt einbringen, sie verädern und verbessern können.

Labs steht für Labore. Es sind kleine Arbeitskreise zu gezielten Themen. Steht im Hub der Wissensaustausch über das was, wie und warum im Vordergrund, so geht es in den Yo.labs darum, Ideen praktisch werden zu lassen, mit ihnen zu experimentieren und ganz praktisch zu erfahren, was durch ein unvoreingenommenes Machen, sich einander zeigen und füreinander öffnen alles geschehen kann. In den Yo.Labs geht es darum, ganz konkret die Verbindung mit sich selbst und mit der Gruppe zu praktizieren. Es geht um das gemeinsame Üben und Lernen beim Tun, um Erfahrung und Austausch und um die Entwicklung von neuen Ideen.

YO.Lab
An diesen Laboren kannst Du teilnehmen. Alleine, mit deiner Gruppe oder Du initiierst selber dein Labor.

Hier werden die Grundprinzipien für die Teilnahme an einem unserer Labore dargelegt.

Bei der Initiierung eines Yo.Labs in Deiner Yoga-Gruppe oder in Eurem Yoga-Studio unterstützen wir Dich/Euch gerne.

YO.Lab 21

Eine 21.-tägige Erfahrungsreise

Verbinde Dich mit Dir Selbst, Deinen Mitmenschen und der Ganzheit der Erde.

Yogische Achtsamkeit für die Transformation des globalen BewusstSEINs.

Das YO.Lab 21 ist eine erste Einführung in eine gemeinsame, interaktive Praxis der Verbundenheit. 

Unsere Verabredung: Eine tägliche 7-21-minütige Praxis der Rückverbindung

Unser Rahmen dazu: Zuhause und online interaktiv, live oder selbständig

  • Unsere tägliche Aktivität

    Ich mit mir:

    (ca. 7 Min.)

    Achtsamkeit mit mir Selbst:

    Auf Körper, Gemüt und Geist.

    Und auf die Veränderlichkeit

    innen und außen


    Wir mit Uns:

    (ca. 7 Min.)

    Emphatisches Zuhören

    & emphatisches Sprechen

    "Ich sehe dich - ich fühle dich - ich höre dich -

    ich nehme dich in deiner Ganzheit wahr".


    Wir in der Welt:

    (ca. 7 Min.)

    täglich ein Impuls

    für die Ganzheit der Erde


    • Eine tägliche interaktive Zoom live Sitzung
    • Ein täglicher Link zur live-Aufnahme für Deine unabhängige Praxis
    • Weiterführende Informationen und Anregungen
    • Eine geschlossene Telegram Gruppe für den Austausch 
online Flyer

YO.Lab – Neue Oms für die Welt

Yoga Labor für junge Yoga-LehrerInnen

mit Hannanda: mail@common.yoga

VerbundenSEIN, Austausch, Praxis &

Ko-kreation

Das YO.Lab - Neue Oms für die Welt ist ein Angebot an junge Yoga-LerhrerInnen zueinander in Verbindung zu treten. Um sich miteinander auszutauschen, voneinander zu lernen und und gemeinsam neue Yogapraktiken für die Welt zu entwickeln.

Die Verabredung:

Wer? Es treffen sich 4 Yogis/Yoginis. Wo? Zuhause und online interaktiv, live oder selbstständig. Wann? 1x pro Woche 2 Stunden. Wie? Mit Freude, Offenheit, Neugierde und Authentizität.

  • Unsere wöchentliche Praxis:
    • Das VerbundenSEIN praktizieren: ich mit mir, wir mit uns 
    • Austausch über unseren yogischen Weg: Wissen teilen und erkennen 
    • Gemeinsame Yoga-, Meditations- und Pranayama-Praxis: lehren, lernen, üben 
    • Freude, Authentizität, Feedback
    • Ko-Kreation: Gemeinsam wirken und Neues entstehen lassen 
  • Rollen für die Woche
    • Spirit-keeper: eröffnet und schließt die Sitzung, leitet eine Achtsamkeitspraxis (Meditation, Pranayama etc.) (10-40 Min.)
    • Yogi/Yogini: unterrichtet 30 Min. 
    • Time-keeper: wacht über die Zeit 
    • Happy Baby: einfach strahlend und present
  • 2 Stunden in 6 Phasen
    1. Praxis der Achtsamkeit - ich mit mir (ca. 10 Min.)
    2. Offener Austausch - wir mit uns: authentisch sein, empathisch zuhören und sprechen (c.a. 20 Min)
    3. Offener Raum: Wissen teilen und erkennen: Woran arbeite ich  gerade, was beschäftigt mich? Reflexionen, Erkenntnisse, Fragen... (c.a.30 Min.)
    4. Lehren, Lernen, Üben (c.a. 30 Min.)
    5. Feedback, Inspiration & Austausch (c.a.20 Min.)
    6. Ausklang - Wir für die Welt (c.a. 10 Min)
  • Kick-off-Treffen

    Lasst uns zusammenkommen und viele kleine YO.Labs gründen: 


    Neue Oms für die Welt!


    .... Termine nach Absprache....


    Kontakt: mail@common.yoga

online Flyer

Brauchst Du noch Infos?

Möchtest Du mitmachen?

Oder möchtest Du erfahren wie Du Dein eigenes YO.Lab gestallten könntest? 

Braucht du noch Info ? oder möchtest du erfahren wie du dein eigenes YO-lab gestallten könntest ?

Schenkökonomie verändert unsere Art zu leben

Die Kraft der Großzügigkeit in vielen kleinen Kreisen.

Wir geben unsere Arbeitszeit offen und von Herzen.

Das Vertrauen durch die Gemeinschaft dennoch unterstützt  zu werden ist größer als die Angst, die Grundbedürfnisse durch Geld nicht gestillt zu bekommen.

Kreise ziehen Kreise

Viele kleine Kreise des Vertrauens ziehen große Kreise. Es geht nicht darum,  ALLE zu erreichen. Es geht darum, den Raum aufzumachen, dass sich viele untereinander in vertrauensvollen kleinen Kreisen verbinden.